Группы ЛФК и занятия йоги (групповые, индивидуальные)

Уважаемые пациенты, приглашаем вас в группы лечебной физкультурой и на занятия йоги. Занятия проводит опытный инструктор ЛФК Гаева Елена Вячеславовна.

1 группа. Планирование беременности.

Задачи:

1. Восстановление тонуса мускулатуры передней брюшной стенки, грудо-брюшной диафрагмы и промежности, подготовка к предстоящим длительным статическим нагрузкам;

2. Укрепление мышечно-сухожильного аппарата женского организма комплексно в связи с предстоящей нагрузкой при вынашивании ребенка и акте родоразрешения;

3. Комплексная проработка мускулатуры тазового дна и промежности.

2 группа. Беременные 1 триместра.

Задачи:

1. Обеспечение нормальной реакции организма на изменения в различных системах организма в период гестации;

2. Адаптивная функциональная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

3. Повышение общего тонуса женского организма;

4. Нормализация микроциркуляторно-метаболического статуса мышц, суставов, связок с целью профилактики повреждений (микро/макро разрывов) в процессе акта родоразрешения.

3 группа. Беременные 2-3 триместра.

Задачи:

1. Обеспечение полноценного кровоснабжения плода. Стимуляция тканевого дыхания и системного кровообращения;

2. Профилактика лимфо-венозной недостаточности (периферические и центральные отеки) с целью предотвращения варикозного расширения вен брюшной полости, промежности, нижних конечностей;

3. Нормализация кишечной перистальтики;

4. Обучение правильному дыханию во время родовой деятельности;

5. Формирование устойчивого навыка расслабления мышц, участвующих в родовой деятельности, в процессе акта родоразрешения.

6. Щадящая мобилизационная подготовка крестцово-подвздошного сочленения к акту родоразрешения.

4 группа. Восстановление после родов.

Задачи:

1. Работа с мышцами тазового дна и промежности.

Показания:

• Послеродовое, стрессовое недержание мочи;
• Ранние стадии пролапса гениталий;
• Дискомфорт, отсутствие удовольствия при интимной близости, связанные с ослаблением мышц тазового дна;
• Последствия применения оперативных пособий во время родов;
• Реабилитация после оперативных вмешательств в области малого таза.

2. Активное снижение веса (нормализация ИМТ);

3. Комплексная проработка всех мышечных групп с целью локальной мышечной нормотонии и восстановления осанки и нормализации стато-локомоторного стереотипа.

Запись в группы +7(343)235-15-55.